【沉思篇:Tulpa-創造】
簡介
我首先要警告你，本文非常冗長。
但對於想要了解tulpa及其創造方法的人來說，我還是建議你讀完整篇文章。
本教程適合：什麼都不懂的初學者，或是懂得tulpa大致概念的人，或是那些已經開始創造tulpa但遇到困難的人。
本教程將試着儘可能完善——創造tulpa中遇到的每一個問題都會在這裡討論。下文將介紹很多概念，還有整個過程，以及你在練習中應有的心態。
有一些正在創造tulpa的人可能並不想閱讀本教程，他們可能覺得自己已經了解tulpa的創造方法。但是，我了解到有些人了解得並不全面，否則論壇里不會總是出現那些被問了一百次的問題。
如果只是一知半解，我建議你閱讀這篇文章。
儘管我儘力想要完善這篇文章，但本文並不是“你唯一需要閱讀的教程”。不只是因為其他教程也有很多合理之處，他們使用的方法也和我的方法一樣有效。如果我詳細把所有可能對你有用的方法都列出來，那麼本文可能會變得無限長。我不列出來的原因就是因為方法不只有一個，你可以用任何方法去實現它。我這裡所介紹的方法並不是必須的。你應該深思熟慮后自己決定。
除此之外，本教程將給你介紹整個過程，和tulpa們本身。
最後，有些話對初學者說。我建議你們讀完整篇文章后再開始練習。因為這裡的內容都是相互聯繫的，雖然有些創造tulpa的步驟在前期不用考慮，但仍然有學習的必要。
（註：有時候我會用“他”來代指你的tulpa。因為我的tulpa是男性，而且我已經養成了習慣。）
什麼是tulpa？
你可能會以為有一種答案能解釋這種現象。但不幸的是，沒有。雖然有些人十分肯定，但沒有人知道tulpa的具體定義。不僅僅是整個圈子有着不同的假設，每種假設還會分離出更多的假設。在這裡我將引用本網站的“什麼是tulpa”一文。因為我贊成這裡大部分的內容。
《什麼是tulpa》：
Tulpa是一種和你相似的精神體：它有自我感知，能夠思考，有自己的意志、記憶，還可以擁有用於分辨自我的外表。他們獨立在創造者的意識之外，但彼此共享一個身體，某些情況會共享部分意識。
Tulpa的人格受到潛意識、你選擇的性格和tulpa自己的意識所影響。隨着與tulpa的交流與互動，或是通過不同種類的人格培養，他們的人格將會逐漸成長。Tulpa不是你潛意識的體現，他們有屬於自己的意識。
Tulpa能夠自主思考，他們有自己決策的能力，還有自己的愛好、觀點和喜好。這些都可能和你自己的有很大差距（不管他們是否與你相像）。他們可以交談，並且維持自己。他們存在於意識中，所以他們可以輕易地和腦海里的其他意識交流，例如他們的創造者或者佔據同一個身體的其他tulpa。Tulpa可以通過一些方式和身體外的事物或人進行溝通。例如，一個宿主向別人傳達tulpa說的話，或者直接讓 tulpa控制自己的身體。
Tulpa的形體存在於想象中，它們以此作為自己的形象。這個形象可以在創造初期選定，或者讓它在潛意識和人格的影響下自然生成。Tulpa通常都會認為那個形象就是自己，但它們可能會想要改變形象。這些改變不止於一些微小的變化，有時候整個外觀都會改變。形象使得tulpa可以使用視覺上的互動，比如身體語言，表情等。這個形象可以在心眼或是幻想里看到，也可以通過訓練后以幻覺的形式被宿主的肉眼看到。
總而言之，tulpa是一種獨立的意識，它通常用一個形態代表自己，被某個人創造出來併當做精神夥伴。創造的理由是多種多樣的。
（《什麼是tulpa》結束。）
以上說的基本都是一個tulpa能做什麼，這些的確是“正確”的，因為這是我們能夠觀察並記錄的表象。每個嘗試解釋它具體是什麼東西的文章，都只是一種觀點而已。
我自己怎麼認為呢？我把tulpa看成是身體里的另一個表意識，就和我們自己一樣。我們和他們的唯一區別就是，我們出生的時候就和物理上的身體綁在一起，而tulpa們不是。它存在於身體里，而且很明顯當我們死去的時候它也會死去，但它們和身體的聯繫是和我們不同的。畢竟，我們一生中經歷的事情基於我們的五感。但是tulpa們並沒有受到這樣的“限制”。我相信我們做到的事情，它們也能做到。而它們能做到的事情，我們也能做到。我們無法得出結論定義tulpa究竟是什麼，所以具體相信什麼由你自己決定。
如何創造一個tulpa？
這部分在教程後半有很詳細的說明，但我先在這裡簡單介紹一下。
首先，在你對tulpa說話的時候，或是在給它設置人格的時候，它們的自主意識會成長。當你在心眼裡想象tulpa的形態的時候，它會變得越來越清晰。你的tulpa的形態可以是任何你想要的形態。從一個人類到一張凳子。只要你想得到的都可以，或者是沒有形態。
你的tulpa隨着練習會逐漸學會說話，而你將逐漸能夠聽到它。有時候你的tulpa產生自我意識的瞬間就學會了說話——只是你沒辦法聽到他們。最後你開始練習投影，用你真實世界的五感去感受你的tulpa。你還可以做一些小實驗，比如附體。只是你沒有必要嚴格按照這個順序來做。
你為什麼要創造一個tulpa?
一個人想要創造tulpa有很多原因——其中一個就是你會獲得一個非常親密的朋友。因為tulpa和你共享一個身體，它能感知你的記憶和情感，所以tulpa比世界上的任何人都要親密。它能真正地了解你，而你的其他朋友對此有心無力。
除了這些，tulpa還可以幫助你做很多一般朋友做不到的事情。你的tulpa可以幫助你回憶某個東西，它們可以幫你抵抗負面情緒，還可以麻痹你的感覺，比如痛覺。少數人認為它們可以改變你對時間的感覺。
你可以和你的tulpa做很多很多的事情。它們中的大部分還沒有被發現。
你不應該創造tulpa的情況，以及需要考慮的事：
在某些恐怖故事裡，tulpa佔據了身體，而且主人沒能把控制權奪回來。有些故事說一個tulpa傷害了主人，或者對他們極為不友好，或者憎恨他們。我個人並不相信這些傳言，但如果你相信，那麼你的確有理由不去創造一個tulpa。
撇開恐怖故事不談，的確有很多不該創造tulpa的正當理由。
目前很多人都不把這事作為嚴肅的事情看待。許多人在tulpa完成後只想着拿它們取樂，從不考慮未來會怎樣。他們似乎不理解這個事實：創造tulpa是事關一輩子的決定。你的tulpa會永遠和你待在一起，而且會成為某種形式的負擔。再創造tulpa之前，你必須理解這個選擇有多麼沉重。
你不應該花一個晚上就作出決定。以前我聽說tulpa這個圈子后，就馬上開始創造我的tulpa。直到今天，我依然後悔當時為什麼這麼做。這應該是你仔細研究之後做出的決定——甚至花上幾個星期。你不應該一時衝動就作出決定，因為我們所討論的是另一條生命。
而且，我還要勸說孩子們，你們不應該創造tulpa。我現在引用JDBar的發言，因為他很好地描述了我的觀點：
“製作tulpa需要成熟的觀念，否則將無法理解為什麼創造一個有意識的精神體是一個很沉重的話題。我想對13歲左右的人說，你們還沒有足夠的閱歷去創造一個tulpa。也許對於你的年齡來說你的行為舉止已經相對沉穩，但你的思維卻沒有完善。在你的校園生活里，你會不斷的改變，學到更多新的事物從而產生新的看法和想法。在你擺脫瘋狂的青少年時期的荷爾蒙、意識和人格固定下來之前，着手創造另一個人的意識和人格是不負責任的行為。”
我真心認為那種年紀的人不應該創造tulpa，但我沒法阻止你。還有，年齡並不是創造tulpa的通行證。有很多成年人沒有創造tulpa所需要的成熟心智，我也沒有什麼能夠幫助他們的。現在我假設讀者是一位青少年，或是年輕人。
你需要坐下來問問自己：做這件事之前，我足夠成熟了嗎？我知道大部分人都會回答“是”。幾乎每個人都會。你需要的是花些時間靜下來，把你的自尊放到一邊，用客觀的方法分析你自己。時刻記得，你不能在這個測試中欺騙自己。如果你通過創造tulpa向我證明你足夠成熟，難過的不會是我。真正受罪的人是你自己——也許還有你的tulpa。我說這些只是為了警告你：如果你心智尚未成熟，或者懷着不正當的理由創造它們。我保證，在你以後的人生中，你總有一天會後悔自己做了這件事。
在 tulpa論壇里，有的人把創造出來的tulpa當做玩具——或者當他們覺得無聊了、覺得tulpa沒有變成他們想要的樣子的時候，就衝動地把它們殺掉。這些人令我反胃。有的人以沒有證據證明它們是真正的有感情的活物為由，為自己的行為正名。這些人是有多扭曲？他們可以輕鬆地“殺死”某個東西，就因為它們有一定幾率不是活物。
如果你是能做出這種事的人，請馬上離開。我不想見到這種人接近這個圈子。
殺死你的tulpa是沒有任何理由的。我不在意你是不是無聊了，或者它們不能再讓你感興趣了。你開始創造tulpa的時候，你就擔負起了這個責任。你行動后，就必須堅守到最後。否則，你和我剛才說的那些人沒什麼不同。
不管你是否有成熟的心智創造tulpa，你都應該以正當的理由去創造它。以下是不適合作為創造理由的例子，我見了很多了。
你可以為了某個形態去創造tulpa。這講的主要是那些宅男宅女。為了盯着某個你最喜歡的動漫人物，不過這樣可以，那是以前的禁忌。
綜合以上兩點，你不應該為了讓它們實現某種功能而創造tulpa。比如說，你不應該為了讓它們幫你寫作業而創造tulpa。Tulpa可以在很多方面幫助你，而且它們大多都會樂意——但為了讓它們替你做事而創造它們是很糟糕的。這類的理由無法產生強烈的羈絆。有生命的物體不是工具，請不要太自私。
你不應該因為無所事事，認為擁有一隻tulpa非常拉風就開始創造。就和我之前說的一樣，這是很嚴肅的事情——不應該輕易下決定。如果你因為無聊才去做某件事，說明你並沒有慎重考慮過。
如果你深思熟慮后依然打算繼續，我只能說祝你好運。
