脾妈妈：怎么了，今天好像有什么心事？

心宝宝：……

脾妈妈：来，喝绿豆汤了~

心宝宝：……

脾妈妈：盐汽水要喝吗？

心宝宝：……

脾妈妈：（没办法了）要喝可可牛奶吗？

心宝宝：……（瞄~）

脾妈妈：（出绝招）那草莓牛奶呢？

心宝宝：……（盯~）

脾妈妈：（这样啊~）香蕉牛奶好像还剩一点点，我就喝掉吧~（偷瞄）

心宝宝：我要喝！

脾妈妈：这样啊~

喝完香蕉牛奶后~*

*注释：香蕉被称为“快乐水果”,和巧克力一样，还有内啡肽。（可是一般情况下香蕉牛奶不含香蕉的成分，没错，香蕉味道的源头是香精。）

脾妈妈：怎么了？

心宝宝：……

脾妈妈：宝宝今天怎么啦？好像有什么心事哦？

心宝宝：妈妈~

脾妈妈：嗯~

心宝宝：同学都说如果有了小宝宝，大家就不会再宠着我了。是这样吗？

脾妈妈：不会哦~

心宝宝：真的？

脾妈妈：嗯~你的弟弟或者妹妹也会一起爱你。

心宝宝：嗯~

脾妈妈：这样不但大家还会像过去一样的宠爱宝宝，而且~还会多一个人爱你。

心宝宝：太好了！

脾妈妈：所以，你也要宠爱弟弟或者妹妹哦！

心宝宝：知道了！

分析：内啡肽——它能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛和欣快感。等同天然的镇痛剂。

最好的获得途径其实是——跑步。

研究表明：当运动量超过某一阶段时，体内便会分泌脑内啡。（但是需要长时间、连续性的、中量至重量级的运动、深呼吸也是分泌脑内啡的条件）这被称为——跑步者的愉悦感

以上~